家でできる新型インフルエンザ予防

新型インフルエンザウィルスが発生したら、身近な対策として、どのような予防ができるでしょうか。

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インフルエンザは、既に感染している人のくしゃみや咳などでつばが飛んだ際に、ウィルスの感染が起きます。

新型インフルエンザが発令されたら、帰宅後のうがいと手洗い、マスクをして、急ぎでない用事での外出はやめて、人ゴミを避け、流行している場所には出向かないことなどがあげられます。

新型インフルエンザウィルスの弱点は湿度なので、加湿器を活用して、湿度の維持をすることが効果的です。

免疫力を向上させるために、体調の管理も新型インフルエンザに有効なので、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心がけましょう。

新型インフルエンザ以外にも、毎年流行るインフルエンザにも共通する対策だといえます。

新型インフルエンザが発生したら、毎年のインフルエンザとは異なり感染しやすい傾向があるので、免疫力がある人ばかりでないことから、最善策は自宅にいることとなります。

新型インフルエンザがあまりにも蔓延したら、ライフラインや物流などが滞る可能性もありますので、2週間〜2ヵ月くらいの食料や日用品のストックをしておくと安心です。

外出をどうしてもしなければいけないときは、使い捨ての不織布マスクやゴーグルなどをして、防御してください。

マスクは、帰宅する際に破棄して、洋服などに付着したウィルスを落として家に入り、ウィルスが家の中の加湿器で飛散しないようにしましょう。

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